1) Доброе питание: 2) Ежедневное опорожнение. 3) Употребления: отваров семян льна, чернослива, крапивы, слабительных трав; соков с красными пигментами (виноградный, томатный); черноплодной рябины, гранатов, изюмин; витаминов А, Р, С, В, соку свеклы, моркови; хрону, чесноку; крупы....